초하류's Story
1년 걸려 완성한 운동 루틴
초하류
2011. 10. 27. 14:34
작년 9월에 시작한 운동은 일주일에 3번씩 이제 일년 넘게 꾸준히 하고 있다.
2주전부터 앉았다 일어섰다 100번이 추가 되었는데 이제 더 추가 하거나 갯수를 늘리지는 않고 이정도 운동으로 쭈욱 지속하려고 한다.
완성된 운동 루틴
줄넘기 천개 -> 윗몸일으키기 40, 30, 30 -> 팔굽혀펴기 30, 25, 25, 20 -> 앉았다 일어섰다 40,30,30 -> 줄넘기 천개
과연 언제까지 이 루틴을 지속할 수 있을까..
궁금하다.
2주전부터 앉았다 일어섰다 100번이 추가 되었는데 이제 더 추가 하거나 갯수를 늘리지는 않고 이정도 운동으로 쭈욱 지속하려고 한다.
완성된 운동 루틴
줄넘기 천개 -> 윗몸일으키기 40, 30, 30 -> 팔굽혀펴기 30, 25, 25, 20 -> 앉았다 일어섰다 40,30,30 -> 줄넘기 천개
과연 언제까지 이 루틴을 지속할 수 있을까..
궁금하다.