운동의 결과

작년 9월에 시작한 운동은 조금씩 양을 늘려서 이제 계속 한지 1년이 넘어셨다. 나이가 이제 적지 않으니 예전처럼 운동을 한다고 막 체력이 좋아 지고 그러진 않는것 같다. 하지만 그래도 계속 해야 한다. 일년을 지속해서 만들어진 루틴이 아깝기도 하고 이제 그만두면 다시 이만큼 올라 올 수 있을까? 싶기 때문이다.

줄넘기 천개->복근 40-30-30 -> 팔굽혀펴기 30-25-25-20 -> 앉았다 일어서기 40-30-30 -> 줄넘기 천개

몸은 상체에 근육이 좀 생기고 복근 생기고 정도다.. 예전에도 한번 만났지만 내 복근은 참 못생겼다. ㅋ 복근도 얼굴 따라 가나보다.

어쨌거나 언제까지 이 운동을 계속 할 수 있을지 알 수 없고 언제까지 이정도 몸이라도 유지할 수 있는지 알 수 없어서 인증샷 하나 찍어 놓는다.