초하류의 SonEAGari

7월부터 달리기를 시작해서 3달 넘게 일주일에 3번 정도 25km 정도를 달리고 있습니다.저는 몸무게가 거의 변하지 않는 체질인데 대학교때 키가 175에서 크는게 멈춘 이후에 65키로를 거의 일정하게 유지 했었습니다.그런데 지금은 체지방이 18%에서 12% 정도로 내려가고 근육량은 47kg정도에서 53kg정도로 올라가면서 몸무게도 63kg정도로 변했고 기초대사량도 1427kcal에서 1533kcal로 변화가 됐네요.한마디로 지방이 줄어 들고 근육은 늘어나고 근육이 늘어난 만큼 필요한 기본 에너지량도 늘어 난겁니다.물론 가정용 체중계로 측정한 데이터라 정확하진 않지만 경향성은 확인할 수 있는거죠~ 이러니 예전에 먹을게 없는 시절에 뛰어 다니면 점점 더 빨리 배가 고파 지는게 체험으로 경험으로 알고 계셨던..

아이폰 12 Pro를 사용하고 있었습니다. 2020년에 출시된 기기라 그냥 사용하는 것만으로 노인학대에 가까운데~제 아이폰은 뒷판이 깨진체였습니다.사실 뒷판이 깨지긴 했지만 기능에는 아무런 문제가 없었기 때문에 그냥 저냥 쓰고 있었는데 어느날~그냥~ 갑자기~ 아무런 예고없이 아이폰이 켜지질 않는거에요~이걸 수리를 하러 가려고해도 오래되고 뒷판도 박살난걸 수리해 달라고 들고 가기도 사실 좀 부끄럽고.깔끔하게 당근에서 아이폰 중고를 하나 구매했습니다. 다행이 iCloud에 백업되어 있었기 때문에 아무런 문제없이 복구해서 잘 사용하고 있었죠.그러다가 깨진 아이폰도 당근에서 팔린다길래 혹시나 하는 마음에 제 아이폰을 5만원에 한번 올려봤습니다.그런데 올린지 10분도 안돼서 홀라당 구매완료가 뜨는거에요택배 거래로..

요즘 개봉한 영화 때문에 난리가 났네요. 이 영화는 1974년 육영수 여사 저격 사건을 중심으로 70년대의 엄혹했던 우리나라의 현실을 그리고 있습니다.영화 속에는 참 많은 내용이 담겨 있습니다. 그 당시 가난했던 우리들의 골목, 무자비한 독재 정권의 폭력과 무능함, 그리고 자신의 삶을 지키기 위해 항거하는 소시민과 언론들의 모습까지 말이죠. 하지만 이런 본질적인 내용들은 온데간데없이, "왜 하필 육영수 저격 사건을 다루었느냐"며 논란을 키우는 모양새입니다.참 이상한 일입니다. 2005년 방영된 SBS 에서는 이번 영화보다 훨씬 더 폭넓고 깊이 있게 이 사건을 다루었습니다.그런데 당시에는 을 두고 이렇게까지 문제가 되진 않았죠. 유독 영화 에만 이토록 민감하게 반응하고 난리가 난 이유는 무엇일까요? 이 ..

7월의 어느 무더운 휴일이었습니다. 기타 좀 딩가 거리다 쇼파에 밀착해서 달콤한 낮잠을 좀 즐겨 볼까 하는데 운명같은 스맛폰의 드르륵~ 알림이 저를 불렀습니다러닝화 파격 세일~르까프 LE4R125 였는데 뭐 가볍고 튼튼하고 그렇다는 뻔하지만 핵심적인 홍보 문구와 함께 아무도 그 가격에는 사지 않았을 가격인 정가 99,000을 할인하고 쿠폰으로 깍아줘서 27800원에 배송비도 없이 주겠다는 내용이었습니다.마침 조금 오래 신고 있는 나이키 운동화도 조금씩 헤지고 있었던 차에 멀쩡하게 생긴 그래도 이름 들어본 브랜드의 운동화가 이 가격이면 뭐~ 하곤 그때만 해도 아무 생각 없이 구매를 했더랬습니다그리고 배달의 민족답게 다음날 바로 배달이 왔더군요. 그래도 명색이 러닝화인데 러닝 한번 뛰어 봐야 하지 않겠냐는?..

물어봅시다.대한민국에서 유시민만큼의 영향력을 가진 사람이 직업 정치인의 길을 내려놓고, 이후에는 자신의 능력으로 글을 쓰고 방송을 하며 살아온 사례가 얼마나 있을까요?유시민은 2013년 정계를 떠났습니다. 그 이후에도 작가와 방송인으로 활동하면서 사회적 현안에 대한 자신의 생각을 꾸준히 이야기해 왔습니다. 정치인으로서 권력을 얻기 위해서가 아니라, 자신이 가진 경험과 지식, 그리고 대중에게 전달할 수 있는 영향력을 자신의 방식으로 사용해 온 것입니다. 그렇다고 유시민의 정치적 영향력까지 없었던 일처럼 말할 필요도 없습니다.오히려 그는 정치에서 물러난 뒤에도 중요한 정치적 국면마다 자신의 목소리를 냈고, 자신이 옳다고 생각하는 방향을 대중에게 설명하고 설득해 왔습니다.지난 대선 과정에서도 마찬가지였습니다...

이재명 정부의 지지율 하락을 유시민이나 민주진영 스피커들의 비판 때문이라고 생각한다면, 문제를 잘못 보고 있는 것이다.2025년 대선에서 이재명 대통령은 49.42%, 김문수 후보는 41.15%, 이준석 후보는 8.34%를 얻었다.중요한 것은 49.42%가 지금도 그대로 이재명 정부의 지지기반이라고 생각해서는 안 된다는 것이다. 대선에서 이재명을 찍었다고 해서 정부의 모든 정책을 계속 지지하는 것은 아니다.정부가 해야 할 일은 기존 지지층을 유지하면서 새로운 유권자를 설득하는 것이다. 그런데 지금은 기존 지지층의 상당 부분이 이탈하는 반면, 그만큼 새로운 지지층이 유입되고 있는지는 의문이다.대표적인 사례가 검찰개혁이다.이재명 대통령은 수사와 기소의 분리, 검찰의 수사 배제를 국정과제로 제시했다. 기존 지..